Pirteeks – kunnonkohotuksen ei tarvitse olla pakkopullaa

Pirteeks  tarjoaa ammattitaitoista ravitsemus- ja omaohjausta kunnonkohotusta kaipaaville, painonhallinnan kanssa painiville, tavoitteellisille kuntoilijoille ja urheilijoille sekä monipuolisia ravitsemusluentoja yrityksille ja urheiluseuroille.

Yksilöllisesti räätälöidyissä palveluissa tarpeesi huomioidaan tapauskohtaisesti. Liikunnanohjaukset voidaan suorittaa niin kuntosalilla kuin ulkosallakin jokaisen omista tarpeista riippuen. Sää on vain pukeutumisesta kiinni, mutta pakkasrajoja kuitenkin noudatetaan. Lue lisää yksilöllisistä ratkaisuista täältä: http://www.pirteeks.fi/2013/01/raataloityna-juuri-sinulle/

Luentoja, kurssien alkamisaikoja ja vastaanottopäiviä

Joka tiistai vastaanotto Lahden Kiropraktiikka Oy:n tiloissa Lahdessa (Torikatu 3  15110 Lahti) klo 8 – 17, ajanvaraukset puhelimitse: 040 3639287 tai meilitse anu.kosonen@pirteeks.fi

To 25.4.2013 klo 18-19:30 Keravan opiston yleisöluento – Liikkujan Hiilihydraatit, Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali, Paasikivenakatu 12, Kerava, Ilmoittautuminen: Keravan opisto,  Kurssimaksu 5 euroa

 

 

Taustalla toimii

Anu Kosonen Ravitsemusasiantuntija EtM, Personal trainer
Syntynyt 1977

Asiantuntijaryhmät, joihin kuulun:

RUIS – urheiluravitsemuksen asiantuntijat (Osa Terve Urheilija projektia) (http://www.terveurheilija.fi/kymppiympyra/urheilijanravitsemus)

Koulutus:

OTA-Ohjaskarttakoulutus, Sydänliitto ry 2011

Trainer4You Kahvakuula -  ohjaaja koulutus I 2010

Master Personal Trainer, European Institute of Fitness 2010

Elintarviketieteiden maisteriopinnot pääaineena ravitsemustiede, sivuaineena liikuntalääketiede, Helsingin yliopisto 2008

Psykologisen painonhallinnanohjaaja, Tampereen käyttäytymistieteellinen tutkimuslaitos Oy 2008

Pieni Päätös Päivässä – painonhallinnanohjaaja, Sydänliitto ry 2007

Suomenladun eräopas 2001

Liikuntatausta:
Fitness, Crossfit, uinti, juoksu, pyöräily, vaeltaminen, ratsastus, tanssi