Pirteeks

Kokonaisvaltaista hyvinvointia ravitsemuksen ammattilaiselta

Siirry sisältöön

Etusivu
Yrityksen tarina
Pirteiden polkuja
Kirjat
Valmiit ruokavaliot
Verkkokurssit
Valmennukset
Mittaukset
Hyvinvointimatkat metsään
Blogi
Linkit
Ota yhteyttä

Haku:

Ota yhteyttä

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Aihe

Viesti

Pirteeks mitä, missä ja milloin

Viikottain ympäri vuoden

Bootcampit Kieppirinteellä, Lopella

Ti klo 18
To klo 18:30
Su klo 10

Kehonhuolto:

Ti klo 19:30 Pilpalan koululla

Lasten treenit:

To klo 17 Lasten jumppa Pilpalan koululla

Huom! Treenaamme yleensä myös pyhäpäivinä, joten mahdollisista muutoksista ilmoitetaan erikseen. Muutoin paikalle voi vain saapua (eka kerta on ilmainen) tai jos olet epävarma treeniajasta, niin voit laittaa tekstiviestikyselyn suoraan minulle 040 3639 287 Anu.

Anun Blogi

Siis mikä ihmeen salaattilautanen?!
Terveellisen ruoan hinnasta muutama sana
Sinä olet tärkeä! Sinä riität!
Kestävyysvaje -painonhallinta ja elämä on kestävyysurheilua
Kaikilla on oikeus hyvään kohteluun!
Ylämäki, alamäki, ylämäki, alamäki…
Asioiden merkityksellisyydestä…

Verkkokurssit

Painonhallinnan verkkokurssin löydät tästä!

Kurssilla saat räätälöidyn ruokavalion ja ohjeita omanlaiseen liikkumiseen. Viikottain pohdimme asioita, jotka vaikuttavat painonhallintaan ja laihduttamiseen.

Kurssilla läpikäytäviä asioita ovat muun muassa arvot, toistuvat tavat, oma asenteesi itseäsi kohtaan ja uskomusten muuttaminen.

Kurssin käytyäsi olet tietoisempi omista käyttäytymistäsi ohjaavista asioista ja voit edetä eteenpäin positiivisen painonhallinnan tiellä.

Avainsanat

Ajatukset
Arvostus
asenne
Diabetes tyyppi 2
e-kirja
elintarvikkeet
elämäntapamuutos
epäonnistuminen
etiketti
Hedelmät
hyvinvointi
Joulu
kehonhuolto
kipu
Kohtuus
Kokonaisuus
Kotimaisuus
kurssipalautteita
laihdutus
lihominen
Liikkuminen
liikunta
loma
Marjat
Mieli
onnistuminen
paha olo
painonhallinta
palveluni
Personal Training
raskaus
ravintolat
ravitsemuspsykologia
ruoan laatu
ruokavalio
sairausloma
Stressin poisto
sähkölaitteet
tieto
tietoinen syöminen
Treeni
uni
Uusi vuosi
väsymys
Wok'In

Tuotteet

Paleo ruokavalio 4.90 €
Perusruokavalio 4.90 €
Vegaani ruokavalio 4.90 €
Virvote työkirja – Työ e-kirja 9.90 €
Virvote työkirja – Liikunta e-kirja 9.90 €

Yritys

Pirteeks – Y-tunnus 2102871-5

Anu Kosonen

anu.kosonen@pirteeks.fi

0403639287

Palvelut alueella: Loppi Riihimäki, Hyvinkää, Järvenpää ja Karkkila.

Käynti- ja postiosoite: Kieppirinne 15,12750 Pilpala

Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö

Painonhallintaryhmien materiaalit

Kun olet joskus ollut painonhallintakurssillani, niin tästä pääset kurssien materiaaleihin.

Pääsy näihin on ikuista ja materiaalit päivittyvät satunnaisesti. Materiaaleissa voi olla myös sellaista materiaalia, mitä juuri sinun kurssillasi ei ole käsitelty. Voit kuitenkin tutustua materiaaliin, niin halutessasi. Materiaaleja saa jakaa ja käyttää, kunhan mainitsee lähteen.

Jos salasana on hukassa tai olet joskus ollut kurssillani, eikä tätä materiaalipankkia silloin ollut vielä, pyydä sähköpostitse salasana.

Voimanlähteenä WordPress

Käytämme evästeitä parantamaan asiakaskokemustasi. Oletamme, että tämä on sinulle ok, mutta valinta on sinun.Hyväksyn Lue lisää

Privacy & Cookies Policy