Avainsana-arkisto: tieto

Kaikkea ei tarvitse tietää heti

Me elämme maailmassa missä tieto lisää tuskaa. Nyt parin kuukauden sisällä televisiosta on tullut monta ohjelmaa lihomisen taustoista. On syytetty geenejä, stressiä, kemikaaleja, ruokateollisuutta, sokeria, rasvaa, vanhempia, huonoa itsekuria jne jne. Miksi sitä syytä pitää niin kovasti hakea? On tietenkin hyvä, jos syy lihomiseen löytyy. Silloin sen hoito on tehokkaampaa ja nopeampaa sekä tulokset ovat ehkä pysyvämpiä.

Voisiko kuitenkin vaikka aloittaa siitä, että nukkuu riittävästi, vähentää parhaansa mukaan stressiä ja syö säännöllisesti oikeaa laadukasta ruokaa. Näillä saa jo ainakin painonnousun pysähtymään, mikä on kuitenkin monelle paljon tärkeämpää kuin laihduttaminen. Siinä matkalla voi sitten pohtia omia syitään lihomiseen ja mitä niille voisi tehdä. Kaikkea ei tarvitse tietää heti ja tuskin monen vuoden kova työ kilojen kerryttämiseksi ihan yhden yön yli ratkeaa. Turha tieto lisää monesti tuskaa ja syyllisyyttä. Jos vaikka vaan nyt keskityttäisiin ihan vaan niihin perusasioihin ja koitettaisiin vähän rauhoittua.