Ole oma itsesi. Tule sellaisena kuin olet.

Ilmainen työpaja tulossa!

Järjestän ilmaisen kolmen päivän työpajan painonhallintaan liittyen. Tavoitteena on antaa sinulle työkaluja pudottaa 5 kiloa ilman kauheita ponnisteluja. Se on mahdollista. Tiedän, että sinulla itselläsi on jo kaikki tieto mitä tarvitset. Nyt otamme ne vain systemaattisesti käyttöön. Teemme niistä tapoja ja rutiineja, joiden avulla paino häviää kuin itsestään. Pysy kuvioissa mukana, niin saat asiasta lisää tietoa!

Muita tulossa olevia kursseja!

HeLMI® – Hevosavusteinen mindfulness – kurssi tulossa elämäntapamuutos twistillä! Lisää infoa tulossa lähiaikoikoina!

Hiljaisuuden retriitti metsässä – viiden hengen viikonloppu retriitti ihanissa metsämaisemissa. Aikataulu ja lisäinfo tulossa pian.

Painonhallinnan verkkokurssi tulossa!

Olen luonut painonhallintaan oman verkkokurssin, jossa käsitellään niitä perimmäisia syitä miksi paino ei pysy poissa. Kurssilla pureudutaan useampaan painonhallinnan osa-alueeseen (mm uni, stressi, arvot, tunnesyöminen, ympäristötekijät jne), saat viikkotehtäviä ja ruokavinkkejä. Kurssin jälkeen ymmärrät miksi painosi hallinta on ollut haastavaa ja osaat puuttua näihin tekijöihin itsenäisesti.

Lisää tietoa kurssista pian tulossa!

Pirteeks – unelma paremmasta maailmasta

Olipa kerran pieni tyttö, joka rakasti taidetta, hevosia ja luontoa. Yläasteella mukaan tuli urheilu ja hyvinvointi. Elämä johdatti yliopistoon ja opinnoista toiseen. Ihminen oli aina keskiössä. Maailma vei kuitenkin mukanaan ja elämä koetteli, ennen kuin tyttö juurtui Lopen metsään. Tytöstä tuli nainen, hyvinvoinnin kova ammattilainen. Unelmat kasvoivat ja kasvavat yhä.

Pirteeks on unelma paremmasta maailmasta ja hyvinvoivista ihmisistä. Pirteeks on unelma kestävästä kehityksestä. Pirteeks on hyvinvoinnin ja kohtaamisen keidas Lopen metsässä.  Pirteeks on satumetsä leppäkerttuineen.

Kun haluat olla paras itsesi tai levätä turvassa hetken, niin tule meille. Kun haluat tehdä unelmistasi totta, tule meille.

Blogistani löydät avautumisia, vinkkejä laihdutukseen, painonhallintaan, uneen ja liikuntaan sekä muita postauksia elämästä

Pirteeks Bootcamp – sali metsässä

Kieppirinteeltä löytyy myös bootcamp-rata, jossa treenaamme omalla kehonpainolla, kahvakuulilla, TRX:llä, kuminauhoilla, traktorin renkailla jne. Treenit ovat aina ti tai to sekä la ja/tai su. Aikatauluja voi seurata facebookista.

Alla olevalla videolla hieman kuvausta muista palveluistani.