Mistä johtuu, että kovin monet hakevat pikavoittoja? Kahdessa viikossa pitää lähteä ainakin 5 kiloa tai sitten painonpudotus on epäonnistunut. Painon pitää tulla alaspäin ainakin kilon joka tiistai siis tasan kilon viikossa muuten painonpudotus on epäonnistunut. 1. Ylipaino ei ole tullut kenellekään kahden viikon kuluessa. Sitä varten on harjoiteltu ahkerasti useita Lue lisää…
Olen tässä muutaman kuukauden ajan miettinyt mitä kehittyvä elintarvike tarkoittaa. Minun mielestäni hyvä ravitsemus tarkoittaa tuoreita laadukkaita raaka-aineita, mahdollisuuksien mukaan luomua ja lähiruokaa. Siis mahdollisimman paljon itse tehtyä ruokaa eikä niinkään eineksiä. Mitä siis tarkoittaa kehittyvä elintarvike? Olen itsekin ollut aikani elintarviketeollisuuden palveluksessa ja siellä kehittyvä elintarvike on tuunattu tuote. Lue lisää…
Kirjoitan nyt sellaista asiaa, mistä monet annoskoon nimeen vannovat ihmiset saavat varmasti hepulin. Viime viikolla ja muutenkin ohjauksessa tulee aikoja, jolloin saan korostaa ohjattavilleni sitä, että ruokaa tulee syödä riittävästi, jotta paino putoaa. Yleistä on, että aletaan tehdä muutoksia ruokavalioon. Paino putoaa ihan kivasti. Se motivoi ja sitten aletaan liikkumaan vielä Lue lisää…
Nyt on mennyt jo pari viikkoa niistä kuuluisista lupauksista. Haluaisin kysyä miten on mennyt? Onko lupaukset olleet realisia ja helppoja toteuttaa vai onko niistä tullut tuskaa ja ehkä on jo into lopahtanut? Jaa, että miksi kyselen tälläisiä. No koska yleensä ihmiset haukkaavat liian suuren palan. Teen sitä sitä ja tätä… Lue lisää…