Kasvisruokavalio (ovo-lakto)

4.90 

Kasviruokavalio (ov-lakto) on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää kananmunaa ja maitotuotteita ruokavaliossaan. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.

Kuvaus

Kuvaus

Pähkäiletkö saatko ruokavaliostasi riittävästi kaloreita tai ravintoaineita? Tai ehkä pelkäät syöväsi liian paljon energiaa ja liian vähän proteiinia? Oletko kasvissyöjä ja koet, että omin nokkinesi tehty ruokavalio kaipaisi vähän päivitystä?

Kasvisruokavalio (ovo-lakto) on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää kananmunaa ja maitotuotteita ruokavaliossaan. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.

Kasvisruokavalio (ovo-lakto):ssa käytetään siis kasvisten lisäksi maitotuotteita ja kananmunaa. Ruokavaliossa on huomoitu seuraavat asiat:

  • kasvisten monipuolisuus ja käyttötehokkuus ravintoaineiden kannalta
  • riittävä ja monipuolinen proteiinien saanti
  • sopiva rasva-ainekoostumus
  • sopivan kalorimäärän asettuminen kohdalleen ilman kalorien laskemista
  • ateriarytmi ja syömisen ajoittamisen perusteet
  • soveltuvuus niin liikkuvalle kuin liikkumattomallekin ihmiselle

Ruokavaliota noudattamalla:

  • vireystilasi kasvaa
  • makeanhimosi helpottuu
  • painosi asettuu hallittaviin uomiin tai putoaa
  • ravintoaineiden saantisi paranee

Tilatessasi saat pdf-muodossa olevan dokumentin, joka sisältää:

  • perusohjeet ruokavalion noudattamiseen
  • kauppalistan
  • mahdolliset tarvittavat lisäravinteet
  • ateriataulukon, jonka mukaan voit koostaa päivän ateriat
  • kahden viikon esimerkki-ohjelman

Pdf on ladattavissa heti kun olet sen maksanut ja aikaa lataamiseen on kaksi (2) vuorokautta. Latauksia kullekin tuotteelle saat kolme (3). Jos latuaksessa ilmenee ongelmia ota yhteyttä joko sähköpostiin: anu.kosonen@pirteeks.fi tai puhelimitse 0403639287

Ruokavalio0n ei kuulu toiminnallisten vatsavaivojen, ruoka-allergioiden, yliherkkyyksien, sairauksien, lääkitysten tai elämäntilanteen huomiointi eikä ruokareseptit.  Jos olet kiinnostunut yksilöllisemmästä ruokavaliosta klikkaa tästä.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kasvisruokavalio (ovo-lakto)”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *